Krachtig Vrij traject – Samantha Wellis (2024)

Seksueel geweld, (kinder)mishandeling; het heeft je getekend tot in je kern. Je leeft met maskers, gevormd door pijn en verdriet. De maskers hielpen je overleven; naar buiten toe functioneer je 'gezond', ben je actief en geliefd. Maar van binnen knaagt iets, een gevoel dat niet te negeren is. Is dit wel echt 'gelukkig zijn'? Je maskers dienen je niet langer. Ze staan je in de weg, houden je klein en in een vicieuze cirkel. Altijd maar doorzetten op wilskracht. Je wilt hiervan losbreken, zodat je rust, balans en (zelf)vertrouwen voelt om voluit te leven, op jouw voorwaarden.

“Niets van jou is erop uit om jou te schaden, Niet dat stemmetje dat kritiek geeft, niet dat deel dat dingen saboteert, zelfs niet wat je als het meest disfunctioneel beschouwd binnenin. Al die stukjes zijn eigenlijk als vrienden, maar verstopt in de schaduw. Het is tijd om ze onder het juiste licht te zien, dichter bij jezelf te komen en te bloeien."

Teugels in eigen hand

Herken je dat gevoel alsof je de weg kwijt bent tussen wat je hoofd en hart je vertellen?

Voelt het alsof je moeite hebt om écht te voelen? Misschien denk je dat je 'gewoon normaal' moet doen, altijd 'sterk' moet blijven, of dat je je moet beschermen tegen de 'gevaarlijke' wereld?

Vaak houden we daarmee vast aan patronen, overtuigingen en verwachtingen die ons niet langer dienen. Soms raken we zelfs de connectie met onze identiteit kwijt.

Vooral als trauma diep in je leven heeft ingegrepen, en overleven de norm lijkt te zijn, kan het lastig zijn om maskers af te doen en de teugels over je leven stevig in eigen hand te nemen.

Maar zodra je leert jezelf te dragen en volledig te accepteren, creëer je een weg, voorbij de pijn en de belemmeringen. Dan ben je vrij om te zijn wie je werkelijk bent, vrij om de teugels weer in eigen hand te nemen en vrijheid ervaren.

Uit eigen ervaring weet ik hoe moeilijk dit kan zijn, maar ik weet ook dat het écht mogelijk is.

Je hoeft dit niet alleen te doen.
Met liefde sta ik naast je.

Krachtig Vrij traject – Samantha Wellis (2)

Ontmoet jezelf

De delen van jezelf die je wellicht vermijdt, onder controle houdt, verbergt of veroordeeld, vragen om jouw aandacht, je begrip en je liefde. Ze zijn integraal aan jouw groei.

Het is van belang om te begrijpen waarom je handelt zoals je handelt, waarom je denkt zoals je denkt, en waarom je voelt wat je voelt. Gedurende het 'Krachtig Vrij' traject leer je het integreren: de (onbewuste) gevoelens, het deel dat je afwees, vermeed, onder controle hield, verdoofde of veroordeeld. Juist die delen mogen er zijn en lijf je in. Daar bevinden zich de inzichten die je leiden naar zelfbegrip en liefdevolle acceptatie van alle delen van wie je werkelijk bent; waardevol en compleet. Jij bepaalt de koers van jouw verhaal en leert jouw emoties als waardevolle wegwijzers te gebruiken. Door bewuste, krachtige keuzes te maken en ze vanuit rust en zelfwaardering in actie te zetten, neem je afscheid van datgene wat jou niet langer dient.

Krachtig Vrij traject – Samantha Wellis (3)

“You are the master of your fate”

-Invictus

Wat kun je verwachten?

Met mijn specialisatie in seksueel geweld en (kinder)mishandeling bied ik begeleiding als je belemmeringen ervaart in de nasleep van je traumatische ervaringen, zelfs jaren later.

Mijn begeleiding is liefdevol, eerlijk en direct - 'No Nonsense'. Ik nodig je uit om jezelf volledig te zien, inclusief de delen die je (onbewust) in de schaduw hebt verstopt.

Wat je aan patronen en overtuigingen hebt opgebouwd, eigen hebt gemaakt en gelooft, leer je niet in een paar milde coachsessies af. Er is geen pleister voor een grote wond of litteken die na verloop van tijd weer afvalt en het opnieuw laat bloeden.

Ik gun jou de tools en middelen waarmee je niet alleen de wond, maar ook het litteken liefdevol verzorgt. Zo maak je het je eigen en kun je jouw litteken, ook jaren later als het 'plotseling' weer pijn doet of aan je huid trekt, verzorgen.

Dit traject draait niet om het najagen van oppervlakkig geluk of succes; het gaat om volledige (zelf)acceptatie. Geluk, vreugde en succes zijn hier natuurlijke uitkomsten van.

Ik werk vanuit gelijkwaardigheid, houd je een spiegel voor, stel stevige en kritische vragen, doorprik liefdevol jouw bullshit en biedt oefeningen op maat, zodat wat je tijdens onze sessies leert, in je dagelijks leven kunt oefenen.

Het 'Krachtig Vrij' traject, is verspreid over een periode van 6 maanden. 100% maatwerk, volledig afgestemd op jouw specifieke behoeften, zodat jij de tijd en ruimte kunt innemen om de teugels over jouw leven weer stevig beet te pakken.

Jij hebt de regie over jouw leven!

Mijn begeleiding is erop gericht om jou dit krachtig te laten voelen, zodat je gesterkt wordt om dit van binnenuit naar buiten te laten zien.

Gedurende het hele traject loop ik naast je, terwijl jij de stappen zet.

Meld je aan voor het
'Krachtig Vrij' traject

1 x per maand live coaching van 2,5uur

1x per week check in & feedback

Op maat gemaakte oefeningen, leer en ervaar opdrachten

“As you walk on the way, the way appears”

-Rumi

Dit traject past bij jou als:

  • Je begrijpt hoe trauma werkt en actief stappen hebt ondernomen in het verwerkingsproces. Maar, toch merk je dat er nog iets knaagt. Je ervaart belemmeringen, en je wilt hier op een doeltreffende manier mee afrekenen.
  • Commitment hebt aan jezelf, je niet langer wil laten definiëren door traumatische ervaringen en je eigenaarschap over jouw leven wilt nemen.

  • Je genoeg hebt van het vluchten, vermijden en maskeren, en vastbesloten bent om je vertrouwde routines en comfortzones achter te laten voor nieuwe avonturen, die leiden tot diepgaande zelfkennis, volledige zelfacceptatie en persoonlijke groei.

  • Je bereid bent in actie te komen en te oefenen met nieuw gedrag en verantwoordelijkheid neemt voor je eigen groei.

  • Je emoties niet langer als uitzondering wil behandelen, maar als een cruciaal onderdeel van je identiteit en jouw dagelijkse realiteit.

  • Je krachtige keuzes wil maken waarin jouw belangen en verlangens centraal staan.

  • Je toewijding hebt om te investeren in jezelf, waarbij je tijd, geld en energie vrijmaakt voor je persoonlijke groei.

Herken je jezelf in de bovenstaande punten?
Gooi dan je eerste masker af en meld je aan voor een kennismakingsgesprek.

Ik sta klaar om je te begeleiden, zodat jij vol vertrouwen, jouw eigen weg kunt bewandelen.

Wat levert werken met mij jou op?

Duidelijkheid en Richting

Je krijgt helderheid en nieuwe inzichten over waar je staat en waarom. Dit stelt je in staat om concreet en doelgericht te bepalen waar je naartoe wilt.

Zelfkennis, zelfwaardering en Zelfacceptatie

Door het begrijpen, waarderen en accepteren van wie jij bent, ervaar jij emotionele stabiliteit, zelfvertrouwen en een dieper begrip van je eigen behoeften en verlangens.

Compassie en Mildheid

Je ontwikkelt meer compassie en mildheid voor jezelf, wat je helpt bij het aangaan van jouw emoties en je ondersteunt bij het maken van krachtige keuzes.

Eigenwaarde en Grenzen

Vanuit een groter gevoel van eigenwaarde kun je effectief grenzen stellen, vaker 'nee' zeggen en ruimte te creëren om 'ja' te zeggen op zaken die jouw belang vooropstellen.

Veerkracht en Innerlijke Kracht

Je creëert het vermogen om flexibel met uitdagingen om te gaan, en je power in te zetten om positieve veranderingen te bewerkstelligen.

Conrete Tools voor de Toekomst

Je krijgt praktische tools die je kunt blijven gebruiken, zelfs jaren later, als intense emoties je aandacht vragen. Je leert gezonde copingmechanismen identificeren en ontwikkelt vaardigheden om met triggers om te gaan.

Veilige Basis in Jezelf

Je creëert een veilig fundament in jezelf op mentaal en emotioneel gebied, waardoor je leert jezelf te dragen, vanuit harmonie tussen hoofd en hart.

Authentieke acties

Je zet actiegerichte stappen richting jouw persoonlijke groei. Of het nu gaat om het omgaan en accepteren van jouw emoties, het opbouwen van gezonde relaties, of het ontdekken van jouw persoonlijke interesses.

Regie over Jouw Leven

Je maakt bewuste keuzes die in lijn zijn met jouw waarden en doelen, waardoor je empowerment, zelfsturing en een dieper gevoel van controle ervaart. De uitdagingen die voortkomen uit traumatische ervaringen hebben niet langer de overhand in jouw leven.

Wat anderen delen

Door de begeleiding van Samantha heb ik ingrijpende veranderingen in mezelf opgemerkt. De stelling die ze me meegaf, "je kunt pas geven als je glas overstroomt", heeft me doen inzien dat voor mezelf kiezen essentieel is. In situaties waar ik voorheen leegliep op mijn eigen energie, leerde ik door haar coaching juist te focussen en door te pakken. Een van de grootste uitdagingen die ik overwon, was vertragen. Gewend aan constant rennen en door blijven gaan, hielp Samantha me stil te staan en de voordelen van vertraging te ervaren. Dit had een aanzienlijke impact op mijn omgang met anderen en bracht veel rust in mijn leven. Voorbeelden van situaties waarin ik haar tools toepaste, zijn talrijk. Wat haar coaching uniek maakt, is het gevoel van begrip, erkenning en de ruimte die Samantha biedt voor alle emoties. En haar geduld, al moet ze 100keer hetzelfde herhalen, ze doet dat en gaat nergens aan voorbij.

Miranda |

Samantha stimuleerde actief mijn eigenaarschap over persoonlijke ontwikkeling door mijn groei en gemaakte stappen te verhelderen. Juist als ik het zelf nog niet duidelijk zag, motiveerde dat mij om door te blijven pakken in mijn ontwikkeling. De impact van haar begeleiding op mijn individuele groei is onmiskenbaar. Ik waardeer mezelf nu, ben blij met wie ik ben en kan in mijn eentje genieten zonder afhankelijk te zijn van anderen. Samantha heeft me geholpen uit een zeer traumatische ervaring, mijn kracht in te zien en te benutten, door iets waardevols te doen voor andere slachtoffers. dit draagt enorm bij aan mijn verwerking. Haar begeleiding was zo indrukwekkend dat ik haar traject aan mijn oudste dochter (23) heb aangeraden. Mijn dochter verdient alleen het beste, en Samantha is absoluut het beste in haar vak.

Miranda ||

In de soms lastige en diepgaande gesprekken vond ik bij Samantha de veiligheid om te voelen, te ontdekken en mijn grenzen te verkennen. Zij was niet alleen de spiegel, maar ook de stok achter de deur die ik nodig had. Ik ben dankbaar voor haar krachtige begeleiding.

Linda

Dankzij Samantha's begeleiding ben ik me bewuster geworden van mijn eigen gedrag en hoe ik dit kan beïnvloeden. De handvatten die zij heeft aangereikt, helpen me om bewust gedrag toe te passen en op een gezonde manier met mijn emoties om te gaan. Ik kan met oprechtheid zeggen dat haar begeleiding veel voor mij heeft betekend en enorm waardevol is.

Femke

Samantha heeft het bijzondere talent om met haar open vragen mijn gedachten te ordenen en te helpen uitspreken, waardoor ik direct inzicht krijg in mijn pijnpunten. Door haar scherpe focus op de kracht van keuzes, ervaar ik mijn eigen kracht en voel ik de motivatie om stappen te zetten en mezelf voortdurend te ontwikkelen. Ze creëert een veilige ruimte waar verdriet er ook mag zijn. Als ik over Samantha spreek, gebruik ik woorden zoals krachtig, temperamentvol, verantwoordelijk, sensitief, en met een sterk zelfreflecterend vermogen. Haar vermogen om pijnpunten liefdevol inzichtelijk te maken, leidt niet alleen tot bewustwording maar ook tot echte persoonlijke groei.

Natascha

De gesprekken met Samantha hebben mijn zelfinzicht verdiept, vooral toen we de invloed van mijn opvoeding op mijn volwassen perceptie bespraken. Ze bracht me tot het inzicht dat mijn opvoeding mijn grenzen en zelfwaardering negatief beïnvloedde. Als volwassene cijferde ik mezelf weg, als een masker om confrontatie met pijn of afwijzing te vermijden. Ik zocht erkenning om me gezien te voelen. Deze openbaring heeft een nieuwe wereld voor mij geopend. Ik ervaar nu, dat het stellen en bewaken van grenzen bijdraagt aan mijn emotionele welzijn en persoonlijke groei. Samantha's begeleiding en haar eigenschappen van integriteit, consistentie, daadkracht en helderheid maken haar voor mij een waardevol en vertrouwd kompas. Na elk gesprek voel ik me wijzer en meer rust in mezelf. Zij luistert niet alleen met haar oren, zij luistert met haar hart.

Janice

Samantha's begeleiding was voor mij cruciaal! Het heeft me geleid tot inzichten waardoor ik mezelf heb kunnen behoeden voor uitdagingen waar ik nog niet klaar voor was. Samantha's begeleiding was voor mij een zegen.

Mouaniss

De manier waarop Samantha vragen stelde, gaf me de ruimte om dieper te gaan. Ze schuwt niet om door te vragen, wat me hielp mijn eigen inzichten te verkennen. Dankzij haar positieve en gerichte aanpak zette ik steeds weer een waardevolle stap vooruit. Het waren soms lastige gesprekken, maar dat was het meer dan waard.

Daisy

Stap voor stap...

01

Gratis Kennismakingsgesprek

Ik plan een online kennismakingsgesprek met je in. We bespreken vrijblijvend en vertrouwelijk wat jouw wens is en hoe ik jou hierbij kan begeleiden.

02

Start coachingstraject

Bij wederzijds vertrouwen, gaan wij samen aan de slag met het 'Krachtig Vrij' traject. Bij voorkeur face to face, waar nodig online.

03

100% maatwerk

6 maanden mijn onverdeelde aandacht alleen voor jou. Afgestemd op jouw specifieke behoeften.

Verken met mij de mogelijkheden

Laten we samenwerken

Laten we kennismaken

Vul je contactgegevens en je bericht in en ik neem zo snel mogelijk contact met je op om een gratis kennismakingsgesprek in te plannen.

Krachtig Vrij traject – Samantha Wellis (2024)
Top Articles
Latest Posts
Recommended Articles
Article information

Author: Rob Wisoky

Last Updated:

Views: 5611

Rating: 4.8 / 5 (48 voted)

Reviews: 95% of readers found this page helpful

Author information

Name: Rob Wisoky

Birthday: 1994-09-30

Address: 5789 Michel Vista, West Domenic, OR 80464-9452

Phone: +97313824072371

Job: Education Orchestrator

Hobby: Lockpicking, Crocheting, Baton twirling, Video gaming, Jogging, Whittling, Model building

Introduction: My name is Rob Wisoky, I am a smiling, helpful, encouraging, zealous, energetic, faithful, fantastic person who loves writing and wants to share my knowledge and understanding with you.